パートナーシップのとりせつ

【価値が合わない】パートナーと別れる、すれ違う原因は「相手を否定するエネルギー」「価値観が合う」前提を捨てよう

パートナーとすれ違う原因。
それってひとつに集約されるかもしれない。

 

そんな風に最近、思うのですよね。

 

うるおうカラダ編集長
マダマです。

 

パートナーだけじゃないか。
「人とすれ違うとき」全般に言えるかもしれません。

 

価値観、考え方、もろもろ「合う前提」を捨てよう

価値観が合わない、とか
考え方の違い、とか
ペースが違う、とか
別れやすれ違いの原因として出てくるけれど

 

そもそも前提として
「全部合うわけがない」と思うのですよね。

 

「合う前提」で
パートナーシップを築こうとするから
合わないと、苦しくなる。
なんで合わないのか、悩み始める。
合わせてもらおうと、相手をコントロールし始める。

 

コントロールのエネルギーを発した瞬間
反発されるのが自然の摂理。

 

「全部合うわけがない」と思っていると
合う部分を見つけたとき、嬉しくなる。

 

簡単なことなのだけど
うっかりやってしまうのですよね
「コントロール」って。

 

パートナーとすれ違う原因は「相手を否定するエネルギー」

コントロールして、反発されて
相手からコントロールされて、反発して

 

セットで湧いてくるのは
「相手を否定する」エネルギー

 

正しさなんてないのに
「自分の正しさ」を武器に
相手を否定する。

 

これが積もってくると
相手の人格否定に発展。

 

世にいうモラハラというものでしょうか。

 

もはや「違ってていい」「違うのが当然」
ということはとうに忘れて
わき目も振らず
「嫌いなところ」「合わないところ」にロックオン。

 

盲目的に相手を否定しておかないと
自分が立っていられなくなるのですよね。

 

相手の否定エネルギーをまともに受けて
自己否定するのは一番苦しいから。
攻撃して自分を守っているのですね。

 

今後もパートナーとの関係性を
継続していきたいと思える相手の場合
細かい原因なんて
たぶん、どうでもいいのですよ。

 

自分が発している「否定エネルギー」を
今すぐやめたらいいだけ。

 

それしか解決方法は、ない。
そう思います。

 

自分のパートナーに向けている「否定エネルギー」を転換する方法

ベタですが
相手の良いところとか感謝の気持ちを
毎日、口にすることですね。

 

「こういうところってすごいよね」
「わたしにはできないから助かる」

 

「ありがとう」だけでもいいけれど
その人固有のいい部分を、拾い続けること。
伝えるのを躊躇する場合
ノートに書いたりスマホのメモに入れていく。

 

ジャブを小さく毎日打ち続ける(自分に)

 

目的は「自分の」エネルギーを転換すること。
「相手を変える」ことに目的を置かない。

 

毎日出てくる「そうはいっても○○だし」の否定エネルギーが
だんだん小さくなってくるのを
じわじわゆっくり待とう。

 

伝えたときや
ノートに書いているときの
自分の感情と体感の変化を
感じよう。

 

フォーカスすべきは、自分。

「良いところみつけ」は習慣になってくる

わたしは、今、毎日いる相手が
6歳息子君なので
ほぼ毎日「良いところみつけ」をして
伝えています。

 

毎日みつけよう、とは思っていないけれど
見つかっちゃうのですよね。

 

なんとなく習慣になって今に至りますが
いつのまにか、強烈な習慣となっていることに
気付いたのです。

 

初めての相手でも
仲良しの友人に対しても
頭の中が自動で
「すごいなぁ」「ここ好きだなあ」と思うことに
フォーカスしていることに。

 

毎日の「良いところみつけ」は
自分の気分がよくなるので
おススメしたいです。

 

まとめると
相手と自分は違うのが当然ということを思い出そう。

パートナーとすれ違う原因は「相手を否定する自分のエネルギー」
だから自分が発するエネルギーを変えよう。

 

ということでしょうか。

 

当然、合わない人がいるのも当たり前
ということも忘れずに。

 

「わたし」の場合、人も情報も
合わないものは
自分の世界に入れないタイプです。
結構はっきりしてるかなあ。

 

良い悪い別として^^

 

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