令和時代の男女の生き方

【コロナ騒動】今できる事って「備蓄」と「自分の心を常に整えておく」事ぐらいじゃないかな

【コロナ騒動】今できる事って「備蓄」と「自分の心を常に整えておく」事ぐらいじゃないかな

連日世界を大きく騒がせているコロナ騒動。
一日ごとに自分の背景が揺れ動き
1週間前とはまるで背景が変わっている。

 

普段ニュースをチェックしない人でも
否が応でもニュースをチェックしているのではないでしょうか。

 

世界の主要都市ではロックダウンが起こり
東京も「封鎖はありえる」という発言が出た。

 

世界を流れるニュースを見ていても
東京封鎖はあり得るかもしれない。

 

今、情報収集しようとしても
ネガティブなニュースが目に入ってくるし

 

不安な気持ちにもなる。

 

だって
今まで経験したことのないレベルで
世界が動いているのだから。

 

それでだ。

 

東京封鎖などに備えて
まだ流通が普通に動いている今
食料をある程度備蓄しておく。

 

これは、何が起きても
ゆとりを持って、楽しく行動できるように
できる一つの事かなあ、とわたしは思う。

 

で、ほかには??

 

コロナ騒動を直接的になにか鎮静化させる動きとか
出来るかっていうと多くの人は多分出来ない。
ほんと、マスクをつけてうがいをして、ぐらいよね。

 

そう、外側を何とかしようとしても
出来ないんだよね。

 

出来るのは自分の内側を
整えること。
これしかできない。

 

不安の渦に巻き込まれそうになったら
心がホッとできる事を探す。

 

深呼吸する
お風呂に入る
運動する
いい香りを嗅ぐ
寝る

 

なんでもいいから
自分の心がホッとする事を
カラダの力が緩むことを
ひたすらアクションする。

 

不安と恐れのフィーリングのまま
動くぐらいなら
寝てた方がまぢでいい。

 

不安から動くと
不安な現実を創っていくことになる。

 

安心したホッとした状態になると
安心した世界を見るために
必要なインスピレーションが降りてくる。

 

乗り越えられる出来事だけ
わたしたちには起きるのだ。

 

今、必要なことは
毎瞬、自分の心のフィーリングを
自分の心が確かめてあげる事。

 

休みたい時は休もう。

 

動きたい衝動が来た時に動くことを
自分に許してあげよう。

 

ちゃんと休んであげると
勝手に動きたくなる時がちゃんと来る。

 

その波を、自分の波を
掴んであげればいい。

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